Wie wärmt man am schnellsten seine Hände auf während Sport in der Kälte?
Nach einer Zeit in der Kälte werden die Finger ganz steif und sind nicht mehr so gut einsetzbar. Handschuhe sind keine Lösung, weil sie das Ball-Handling verschlechtern. Durch was kann man sie gelenkig halten?
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Kreiseln ("Windmühle"). Die Zentrifugalkraft drückt warmes Blut in die Hände und erweitert die Adern, die sich bei Kälte zusammenziehen.
Falls deine Freundin dabei ist....in deren Dekollete !
Wenn du ständig volle Power gibst und stark in Bewegung bleibst, dann dürfte das reichen. Allerdings solltest du zumindest langärmelig trainieren. Das hält schön ein Stück weit warm. Und keine kalten Gegenstände anfassen.
beide Arme nach hinten auf den Rücken schlagen, dann geht das Blut schnell in die Hände.
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