Da kannst du nix machen. Das ist genetisch vorprogrammiert.

fleissig essen !!!

das Wachstum kann man nicht beeinflussen.Lass dich untersuchen, ob du an Kleinwuchs leidest, eventl würdest du dann Hormone bekommen, die sind aber in jedem Fall verschreibungspflichtig.

Pferdemist in die Schuhe streuen

vieleicht wenn du dich gesünder ernähst oder etwas mehr frucht zwerge isst

Streckbank

ohhh ganz schön klein ...du pimpf du

in regen stellen:-))))

Dünger essen. Man oh man das kann man nicht beeinflussen.

Gesunde Ernährung

Du mußt leider der Natur ihren Lauf lassen, das kannst du nicht beeinflussen.

Da gibts kein Mittel für. Entweder du wächst, oder nicht. Kann aber gut sein, dass du ne ganze Zeit gar nicht wächst und plötzlich mit 18 oder 19 nochmal ein paar Zentimeter. Mach dir nix draus, klein sein ist auch schön. Ich spreche aus Erfahrung ;)

knochen vom arzt brechen lassen und dann mit sonem speziellen dehn teil jeden tag die beine um ca 2mm dehnen, aber es soll sehr schmerzhaft sein

Sport treiben und gesund ernähren. Wie sind denn die genetischen Vorausetzungen - Größe von Mutter oder Vater?

viel schlafen. Erst in der Nacht, beim Schlafen werden bestimmte Hormone ausgeschüttet, die das Wachsen auslöst.

Meine Mutter 1,71 vater 1,78

Da kannst Du leider nicht viel Einfluss nehmen, denn die Größe liegt in den Genen vorgegeben. Allerdings ist ausreichend Schlaf sehr wichtig, weil nur in dieser Phase die Wachstumshormone ausgeschüttet werden.

Du bist ja erst 14 , vielleicht machst du ja noch einen satz nach oben , immer gute Vitamine essen .

Außer dich gesund zu ernähren und auf das beste zu hoffen, kannst du in so einem Fall nichts anderes machen.

Wenn du Rauchst vergiss es mit Wachsen! Wenn du Alkohol zunimmst vergiss es mit Wachsen! Wenn du Krank bist und das dauerhaft zb so wie Virus, Krebs usw kann es auch den Wachstumverhindern..

Also zusammengefasst:

Viel Sport ( Taekwando ist gut ) , Viel Obst bzw Gemüse !_________GESUND BLEIBEN_________!