Frage von LiQu123, 26

Wie viele Wiederholungen machen Kraftsportler für die Angabe ihrer Maximalkraftwerte bei Kniebeugen, Bankdrücken und Kreuzheben?

Wiederholungsfrequenz zur Angabe der Maximalkraftwerte

Antwort
von Thelostboy342, 17

Damit ist meistens bemeint was man maximal bewegen kann - 1x versteht sich.

Zum beispiel... Jmd hat nen persönlichen rekord von 190 kreuzheben... Dann hat er die nich 5 mal weggehauen auf einmal, sondern es mir der Zeit geschafft dieses gewicht dann doch einmal heben zu können!

Kommentar von LiQu123 ,

Danke! :) 

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