Frage von JoshuaThaeter, 15

Wie viele Sport-Übungen pro Tag?

Guten Tag,

ich wollte nach einem Plan und/oder nach Tipps Fragen wie oft man Sit-Ups, Liegestützen, Kniebeugen usw. man pro Tag (oder jeden 2. Tag) machen sollte.

Vielen Dank.

Grüße

Antwort
von theUSCHINATOR1, 10

Solche übungen kann man eigentlich kaum zu viele machen(wenn man sie richtig ausführt)

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