Wie viele persönliche Points bei Weight Watchers?

gefragt von am 23.07.2009 um 17:01 Uhr

Hallo zusammen,

bin kein Weight Watchers Mitglied und kann daher bei denen nicht nachfragen, wieviele persönliche Points ich jeden Tag nutzen kann.

Bei Wikiperdia findet man zwar eine Beschreibung, aber eine Aussage verwirrt mich. Dort soll man unter anderem die erste Stelle seines Gewichtes als Points anrechnen.

Das ist ja auch verständlich wenn man 80 oder 60 kg wiegt. Demnach würde man zu den Geschlechts- und Alterspoints 8 bzw 6 hinzuaddieren.

Aber wie verhält sich das, wenn man 110 oder 130 kg wiegt? Muss ich dann 11 bzw 13 extra Points dazu addieren? Weil da nur "die erste Stelle" steht (bei Wiki). Also wäre das dann nur 1 Point?

Kann ich mir irgendwie nicht so recht vorstellen.

Und stimmt diese gesamte Pointsberechnung? Demnach dürfte ich 34 Points pro tag zu mir nehmen.

Danke für eure Antwort

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Essen x 14.274 Abnehmen x 3.818 Übergewicht x 359 Weight Watchers x 120 Points x 34 Weight x 19 Watchers x 18

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beantwortet von am 24. Oktober 2009 09:42

Der Pointwert setzt sich wie folgt zu sammen: Grundwert Frauen: 7 " Männer: 15 + points für alter: bis 20 5 21- 35 4 36- 50 3 51- 65 2 über 65 1 +

Zehner für Gewicht ( zb 80 kilo= 8) + Beschäftigung: Hauptsächlich sitzend: 0 " stehend, zeitweise sitzend: 2 " gehend, zeitweise stehend: 4 körperlich anstrengend: 6

wenn man alles zusammenrechnet erhält man seine persönliche Pointszahl

beantwortet von am 24. Juli 2009 09:06

Pro "Zehner" Gewicht einen Point, also eben bei 110 Kg 11 bzw bei 130 Kg dann 13 Points. Dazu kommen dann noch die Points wie oben schon beschriebn. Viel Erfolg

beantwortet von am 23. Juli 2009 18:23

Man kann nicht einfach eine Punktezahl nennen, denn es kommt auf einige Sachen an, die man beachten muss. Dazu zählt: Geschlecht, Größe, Gewicht, Beruf, Aktivitäten, u.s.w. Durch sportliche Aktivitäten kann man sich extra Punkte verdienen, also man sollte sich damit erst einmal richtig auseinander setzen, wenn man es richtig machen möchte. WW hat auch ein Forum, schaue dich doch da mal um, viele sind sehr hilfsbereit, es kommt auf einen Versuch an, viel Glück.

beantwortet von am 23. Juli 2009 17:06

34 hört sich gut an, ich durfte bei 80 kg immer 20 essen. wenn du dann also über 100kg wiegst, kommt das gut hin.

beantwortet von am 23. Juli 2009 17:05

glaube das ist ungefähr richtig ich mich da auch sehr schwer mitgetan... habe mich dann auf 20-25 punkte beschränkt, die reichten dicke aus!

Kommentar von am 16. November 2009 02:47

Weight Watchers bietet ja seit einiger Zeit ein Online-Programm zum Abnehmen für ca. 15,-€ pro Monat an. Jetzt habe ich einen Anbieter entdeckt, welcher auch ein Online-Programm, jedoch komplett kostenlos, anbietet. Das Angebot bietet ein individuell persönlich zugeschnittenes Abnehm- und Fitnessprogramm, sämtliche Tools, wie BMI-Rechner, Kalorienrechner, Rechner, welcher die Kalorienanzahl sämtlicher Nahrungsmittel berechnet und einen Rechner, welcher den Kalorienverbrauch bei der Ausübung bestimmter Tätigkeiten (z.B. 1 Std. Bügeln) ermittelt. Kostenlose Broschüren, wie z.B. "Magenfüller und Hungerstopper" sind auch im Angebot. Der Ernährungscoach ermittelt die persönliche Nährstoffbilanz und zeigt unter dem Bereich "Ziele" die täglichen Fortschritte auf. Den Anbieter findet man unter

http://www.ernaehrungscoach.coolix.com