Wie viele kcal muss ein Teenager von 13 bis 15 Jahre am Tag essen,im durchschnitt?
Jessiily am 04.11.2009 um 20:03 Uhr
(Ist für die Schule)
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Einigermaßen normalgewichtige Teenies sollen nicht Kalorien zählen und sich damit völlig bekloppt machen, sondern sich vernünftig ernähren.
.
Hier hast Du einen speziellen BMI-Rechner (Body-Maß-Index) für Kinder und Jugendliche bis 18 J:
http://www.bzga-kinderuebergewicht.de/adipo_mtp/bmi/bmi-rechner/rechner.php
Daten eingeben, berechnen, und unter der Grafik kriegst Du Infos.
.
Dieser sogenannte Kinder-BMI-Rechner ist sehr gut und schwer zu finden. - Speicher ihn Dir gut ab.
Luxnova am 25. November 2009 18:56 sehr hilfreich!
Passende Informationen dazu findest Du hier http://www.schlank-im-schlaf-diaet.de/2009/11/07/die-schlank-im-schlaf-diaet-so-... ...
kannst du dir selber ausrechnen den gesamtenergiebedarf!
kommt auf das geschlecht an Jungs dürfen 2500 und Mädchen 2300 SO habe ich es gelernt
2000 kalorien am tag. das bekommt man auch im krankenhaus, wenn man nicht slebst essen kann
7084 kalorien, plus gemüse
aha allles klar...-.-
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