Wie viele kcal essen?

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4 Antworten

Du darfst essen, soviel du willst, denn du hast Normalgewicht und solltest nicht abnehmen.

Abnehmen bei Normalgewicht ist ungesund, und noch mehr: Es kann sein, dass du dir damit lebenslange Gewichtsprobleme einhandelst.

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Gratuliere, du hast ein super Gewicht für deine Größe und solltest nicht ein einziges Gramm abnehmen!

Der Kalorienbedarf für dein Alter und deine Größe beträgt etwa 2000 kcal pro Tag, die du auch zu dir nehmen solltest, um deine Entwicklung nicht zu gefährden und keine Mangelerscheinungen zu bekommen.

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Ehhm jeden Tag 400g geht eh nicht, außerdem bist du bei Normalgewicht, dann geht das eh langsamer und du brauchst 0 abnehmen, außer du willst aussehen wie eine Salzstange ist aber nicht schön

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2.000 sollten es schon sein.

damit nimmst du zwar nicht ab, kannst aber gesund wachsen.

du bist gewichtsmässig schon am unteren ende dessen, was noch normal ist.

da du eine gestörte körperwahrnehmung hast, solltest du mal zum arzt gehen.

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