Frage von Sidoaggroberlin, 44

Wie viele Kapseln Fischöl?

Hallo,

Ich habe mir Fischölkapseln bestellt, 300mg pro Kapsel. Auf der Verpackung steht, dass man für die optimale Wirkung 1 Kapsel am Tag nehmen soll, sprich 300mg. In anderen bodybuilding Foren habe ich gelesen, dass alle 6-10 gramm am Tag zu sich nehmen. Kann man das wirklich bedenkenlos machen?

MfG

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