Frage von Joseffan, 106

Wie viele kann man von diesen Keksen essen?

Hallo,
Ich habe das Rezept vom Bild im Internet gefunden und nach gebacken. Wie viele Kalorien hat davon ca. ein Keks, wenn man sie so groß macht wie auf dem Bild und alle Toppings weglässt?

Expertenantwort
von Pummelweib, Community-Experte für Ernährung, 106

Also ich kann kein Bild sehen...

Möchtest du abnehmen?

Nur von einem Keks, bzw. einer Mahlzeit nimmt man nicht zu, denn es kommt auf deine tägliche- und wöchentliche Kalorienbilanz an.

Wenn du es ganz genau wissen möchtest, dann musst du alle zutaten ausrechnen und durch die Kekse teilen, die du isst.

Ernähre dich einfach gesund und mache etwas Sport, dann machen dir auch einige Kekse nichts aus. Dickmacher wie: helles Mehl, Kuchen, Fastfood, fette Wurst, u.s.w. einfach sorgfältig damit umgehen. Wichtig sind gesunde Fette, Vollkorn- und Milchprodukte, mageres Fleisch, Fisch, Gemüse, Obst u.s.w ebenso wichtig sind viel ungesüßte Getränke und gesunde Fette, damit dein Körper alle Nährstoffe bekommt, die er braucht.

Wenn man eine gesunde Ernährungsumstellung macht, dann darf man alles Essen was man möchte, so bekommt man keinen Heißhunger und muss sich nichts versagen, nur lernen vernünftig damit umzugehen.

Minderjährige sollten gar nicht abnehmen nicht abnehmen, weil es der Körper selbst reguliert, wenn man wieder wächst, dann streckt sich der Körper. Es sei denn, es ist starkes Übergewicht vorhanden, dann sollte man einen Arzt zu Rate ziehen, der einen Ernährungsplan erstellt, der auf einen zugeschnitten ist.

LG Pummelweib :-)

Antwort
von Lollyyy98, 88

Hast du sonst keine Sorgen als dich zu fragen wie viele Kalorien in deinen Keksen sind? Freu dich doch wenn sie lecker sind und denk nicht über so nen unnötigen sch**** nach!

Kommentar von Lollyyy98 ,

1,64 m und 45 kg. Hört sich nach einer Esstörung an, wenn du bei diesem Gewicht Kalorien zählst und abnehmen willst! Du solltest dich besser in Behandlung begeben😌Gute Besserung!

Antwort
von eyrehead2015, 88

Ein Cupcake hat mindestens 300 Kalorien

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