Frage von RiverKlatscher, 19

Wie viele Kalorien verbrennen mit workout?

Hallo :) Ich muss für eine Prüfung im Sportunterricht ein worout zusammenstellen. Ich habe jetzt eins mit insgesamt 100 Sit-ups, 100 Squadsund 100 lunges. Wie viele Kalorien verbrennt man damit ungefähr? Danke schonmal!

Antwort
von FlyingCarpet, 9

Das hängt vom jeweiligen Teilnehmer ab, ca. 200 bis 400 Kalorien.

Antwort
von Shacho, 16

Kommt drauf an wieviel Pausen man macht, wie schwer der Athlet ist usw.

Kommentar von RiverKlatscher ,

Bei einem Gewicht von ca 65 kg und ohne Pausen die Übungen in 20 mMinuten durchgeführt?

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