Frage von Charlyy95, 40

Wie viele Kalorien verbrennen bei Arbeit?

Hey ich (20) arbeite 4 Wochen vor Studium in einer großen Fabrik. 8-8,5 st. am Tag im Stehen. Die Arbeit ist ziemlich anstrengend, da man ständig schwere Kisten holen, wegbringen, aufs Band legen muss usw. Hab 15 min Pause zwischendrin und nach der Arbeit tun einem echt die Füße weh. Vor der Spätschicht (von 2 - 22:30) geh ich meistens noch zum Sport, aber bin morgens echt immer kaputt und hab n schlechtes Gewissen wenn ich mal nicht hingehe. Wie viele Kalorien nimmt man etwa bei solch einer Arbeit ab?

Antwort
von Elvirus, 26

Guten morgen Charly,

Also wenn du körperlich anstrengende Arbeit verrichtest, dann musst du zusätzliche Kalorien aufnehmen. Das sind bei Männer ca. 500 Kalorien mehr, bei Frauen etwa 300.

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community