Frage von JoshuaCapBoy, 27

Wie viele Kalorien mit 15/m?

Ich bin 15, männlich, Ca. 1.70 groß, ca 55 Kg schwer und treibe aktuell keinen Sport. Wie viele Kalorien sollte ich jeden Tag zu mir nehmen? Ich möchte ein bisschen zunehmen.

Antwort
von FFMmadafak, 20

Um die 2200 - 2400 Kalorien, wenn du wirklich kein Training o.ä. betreibst. 

Expertenantwort
von kami1a, Community-Experte für Kalorien, Nahrung, gesund, 4

Hallo! Du solltest nicht Kalorien zählen sondern einfach gut essen. Die Antwort bekommst  Du eh auf der Waage.

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

Antwort
von MehrPSproLiter, 12

Achte nicht auf Kalorien, das ist am Besten :)

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