Frage von Spagetti9876, 15

Wie viele Kalorien hat ein dinkelporridge?

Hallo Leute,
Ich hab heute morgen ein dinkelporridge aus: 50g dinkelflocken Wasser 1 Banane 1/2 Apfel Und ein paar chiasamen Gegessen. Da ich gerade abnehme und auf eine bestimmte Kalorienzahl achte, wäre es nett wenn mir jemand sagen könnte, wie viele Kalorien dieses hat.
Dankeschön

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