Frage von jolemon12, 25

Wie viele Kalorien darf ich zu mir nehmen, wenn ich innerhalb 4 Wochen 3-4 Kilograms abnehmen möchte?

weiblich, 15, 54kg,164cm, für fastenzeit vegan, sonst vegitarier

Antwort
von Soeber, 14

Bewegung und eine ausgewogene Ernährung waren nicht schlecht.

Gruß

Antwort
von Alista, 16

Mach es am Besten nicht nach Kalorien

Iss einfach weniger und mach mehr Sport, dann läuft das von allein

Antwort
von Shalidor, 11

Wo bitte willst du noch abnehmen?

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