Frage von Joseffan, 76

Wie viele Kalorien brauche ich täglich um mein Gewicht zu halten?

Weiblich
166-167 cm groß
45 kg schwer
13 Jahre alt

Danke im Vorraus;)

Antwort
von user023948, 27

Iss soviel wie du willst! Du wiegst fast zu wenig! 2 Kilo weniger und du wärst untergewichtig!

Kommentar von user023948 ,

Du bist du gleiche, die vor paar Tagen oder so die Frage gestellt hat, ob ihr jemand einreden kann, dass du nicht fett bist, nä? Wieso willst du dein Gewicht halten?? Du bist zu dünn!

Antwort
von IWillHelpU, 44

Kommt darauf an.
Bewegst du dich viel?
Sehr leicht Sport ~1800 (Stubenhocker)
Leicht Sport ~2100(ab und zu Laufen)
Mittel ~2400 (Jogger Radfahrer)
Sehr viel Sport ~2800 (Leistungssport)

Antwort
von Annalenajohanna, 11

Da du erst 13 bist, wirst du bestimmt noch ein paar Kilo zunehmen, weil dein Körper halt noch weiblicher wird.

Antwort
von Steffile, 47

Das sagt dir dein Koerper am besten!

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