Frage von cocaynetv, 16

Wie viele Kalorien brauche ich soo am Tag?

Ich bin 1,72m groß und wiege so 50 oder 51 kg. Ich mache eigentlich keinen Sport. (Fahre nur jeden Tag mit dem Fahrrad zur Schule - 1,5-2km). Ich will nicht abnehmen oder zunehmen. Wie viele Kalorien brauche ich also?

Antwort
von Alica04, 7

Bitte, fang doch nicht an über Kalorien nachzudenken. Du bist mega schlank, könntest theoretisch ein paar Kilo mehr wiegen und musst dir also Keine Sorgen machen. Ess so wie du magst, Hauptsache ausreichend und keine mager Kur!!

Antwort
von yoda987, 16

Da fährst du mit der allgemeinen Empfehlung der Ernährungsexperten ganz gut. 

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