Frage von BASKETBALLVIC, 33

Wie viele Eier zB als Omlett sind gesund pro Tag?

Ich ernähre mich zurzeit sehr Protein haltig da dürfen Eier nicht fehlen! Morgens gerne mal ein Omlett mit 3 Eiern. Nun frage ich mich dürfte ich das jeden Tag essen? Also 21 Eier die Woche? Oder führt dies zu gesundheitlichen Schäden? Danke :-)

Antwort
von HikoKuraiko, 10

Wenns dir schmeckt warum nicht ;) Ich esse auch 5-6x die Woche Eier und dann auch pro Tag 2 oder mehr Pro Tag je nachdem was ich koche (morgens zum Frühstück sind auf jeden Fall 2 Eier drinnen und manchmal gibs abends auch noch mal welche je nachdem was ich koche). 

Antwort
von Vivibirne, 8

Eigentlich sagt man 2-3 eier Pro woche... Also 21 pro Woche ist bisii viel :D

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