wie viele calorien?

gefragt von

am 20.06.2009 um 20:58 Uhr

wie viele calorien am tag muss ich zu mich nehmen um abzunehmen?

Kommentar zur Frage vom Support

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abnehmen x 3.789 calorien x 6

Antworten

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beantwortet von am 20. Juni 2009 20:59

1000.

Kommentar von Dc4c79131239cf3453f777d2db32e0fdsmall

am 20. Juni 2009 21:01

Das ist schon fast ne Hungerkur!

Kommentar von Ce4e59039f482a65a443ee194399e03fsmall

am 20. Juni 2009 21:02

Naja, kommt drauf an. Nicht unbedingt.

beantwortet von am 20. Juni 2009 21:01

Kommt ganz darauf an, wo dein Tagesbedarf liegt. Treibst du viel Sport, liegt er höher, so vielleicht bei 2500 kcal. Wenn nicht liegt er wahrscheinlich so bei 1700-2000 kcal. Nimmst du weniger zu dir, nimmst du ab!