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wie viele calorien?

Frage von MissVogue MissVogue

wie viele calorien am tag muss ich zu mich nehmen um abzunehmen?

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Antworten (6)

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    Antwort von GrueneFee GrueneFee

    1000.

    Kommentar von Indy72 Indy72Indy72

    Das ist schon fast ne Hungerkur!

    Kommentar von GrueneFee GrueneFeeGrueneFee

    Naja, kommt drauf an. Nicht unbedingt.

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    Antwort von Hallo312 Hallo312

    Kommt ganz darauf an, wo dein Tagesbedarf liegt. Treibst du viel Sport, liegt er höher, so vielleicht bei 2500 kcal. Wenn nicht liegt er wahrscheinlich so bei 1700-2000 kcal. Nimmst du weniger zu dir, nimmst du ab!

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    Antwort von Indy72 Indy72

    Auf jeden Fall weniger als sonst. Alles andere hängt davon ab, wieviel und wie schnell du abnehmen willst.

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    Antwort von Farasmile Farasmile

    1300-1500 (dann ist die Gefahr des Yoyo-Effekts geringer)

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    Antwort von SamiraSG SamiraSG

    Kommt drauf an, wieviel du in welcher Zeit abnehmen willst.

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    Antwort von lalebei lalebei

    Null ....

    Kommentar von Indy72 Indy72Indy72

    Das muss sich keiner antun und schon gar nicht ohne Ärztliche Aufsicht.

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