Wie viel Wasser sollte eine mensch täglich trinken?
Antworten
Da gibt es keinen Pauschalwert. Jeder Mensch benötigt unterschiedlich viel Flüssigkeit, abhängig von seinem Stoffwechsel, seiner Körpermasse usw..
Einen guten Wert diesbezüglich kann dir aber dein Arzt ausrechnen.
Das ist von der Temperatur, der Luftfeuchtigkeit und von der Art des Getränkes abhängig. Zudem von der Art der zu leistenden Arbeit.
Und nicht von der Jahreszeit.
minimum 2 L. Im Sommer und bei sportlicher Tätigkeit oder bei schwerer Arbeit, etwas mehr
kommt auf das Gewicht drauf an http://jumk.de/bmi/fluessigkeitsverbrauch.php
2-3 liter aber das schafft nicht jeder...ich habe da mal gehört mindestens 300ml pro 1kg körpergewicht irgendwie so war das
das Problem ist, das ich nicht so gerne Wasser trinke. Trinke lieber diese Softdrinks wie Cola und so, aber man hat mir schon gesagt, das es nicht grad gesund sein soll, aber irgendwie mag ich kein richtiges Mineralwasser, hab schon etliche durchprobiert, aber es schmeckt mir einfach nicht...
LaGitana am 23. Mai 2009 17:19 das wärn bei mir dann ca 17 liter am tag bist du sicher dass du da nich was falsch verstanden hast? :D
1,5 liter oder drüber. also wenn man viel schwitzt, beim sport etc natürlich mehr.
Hier kannst Du Deinen täglichen Flüssigkeitsbedarf selbst ausrechnen:
http://heilmittel-nahrung.de/berechnen-sie-ihren-flussigkeitsbedarf
(20 Stimmen)
Noch nicht die richtige Antwort? Dann hier in allen Fragen und Tipps suchen:
Neu hier?
Jetzt kostenlos registrieren
und gutefrage.net vollständig nutzen.
5 Antworten pro Minute
Jetzt entdecken!
Bilder zum Thema Ernährung
Bilder zum Thema Mensch
