Frage von VandaHelsing, 93

Wie viel Stunden schlaf währen für 13 Jahre angemessen?

Wie viel Stunden währen für einen 13 Jährigen Jungen angemessen?

Antwort
von goalkeeper2001, 24

Es kommt immer drauf an, wie viel schlaf man selber benötigt. Manche Menschen brauchen mit 13 Jahren 10 Stunden Schlaf andere kommen auch mit 5 Stunden aus. Probier es einfach aus und entscheide dann für dich, welche Uhrzeit am besten ist!

Kommentar von VandaHelsing ,

Ich liege vermutlich bei acht Stunden Schlaf.

Kommentar von goalkeeper2001 ,

Dann mach das doch so und selbst wenn man mal weniger schläft am Wochenende kann man den Schlaf ja wieder nachholen 😉

Kommentar von VandaHelsing ,

Da hast du recht.

Antwort
von LavenderArcher, 25

8 Stunden ist die goldene Regel für Kinder und Jugendliche, weniger als 6 Stunden halte ich für ungesund. Der Körper braucht die Ruhe, schließlich muss er sich ja auch konzentrieren können um entsprechende Leistungen in der Schule bringen zu können....

LG
LA

Kommentar von VandaHelsing ,

OK.

Antwort
von CrystalSong, 54

Um 22 Uhr ins Bett reicht, so haben es meine Eltern mit mir früher auch immer gemacht :)

Kommentar von VandaHelsing ,

Werde ich wahrscheinlich auch machen.

Antwort
von yoloswa, 16

Spätestens 22:30 uhr schlafen gehen und 7-8 stunden sind ausreichend. Kommt aber drauf an, wie viel schlaf DU brauchst.

Kommentar von VandaHelsing ,

Alles klar. Danke für die Antwort.

Antwort
von MehrPSproLiter, 29

Geh so um 22 Uhr schlafen, dann hast du 8h

Kommentar von VandaHelsing ,

OK. Danke für die Antwort.

Antwort
von swissss, 44

9 bis 10 Stunden.

Kommentar von VandaHelsing ,

Danke für die Antwort.

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