Frage von PawsUpGaga,

Wie viel Stunden Schlaf braucht ein Mensch um ausgeschlafen und fit zu sein?

Wie viel Stunden braucht er/sie um ausgeschlafen zu sein und fit für den Tag zu sein?

Antwort von NoNameUser09,
3 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

sehr unterschiedlich, ich kenne leute die waren schon nach 4stunden schlaf putzmunter, andere erst nach 12 stunden. aber normal ist so 7-9 stunden. mfg

Antwort von o0Alea0o,
1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich

Das kommt auf den Bedarf an.

Jüngere brauchen mehr Schlaf - ältere weniger.

Wer lange wach war braucht mehr Schlaf - wer den ganzen Tag lang nur schläft braucht am Abend weniger usw.

Die durchschnittliche notwendige Dauer beträgt 6-8 Stunden insgesammter Schlaf. Jedoch ist es viel wichtiger, viele REM und Tiefschlafphasen zu bekommen.

Ansonsten hängt es natürlich von vielen anderen Faktoren ob man sich fit fühlt oder nicht.

Antwort von ivy2012,
1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich

zwischen 6 und 8 stunden

Antwort von rovercraft,

es kommt auf das alter an, ein erwachsener 6,5-7 std. ein kleinkind ca. 10 std...

Antwort von DonPaolo,

Mindestens 5 Stunden! Auf dauer 7-8,5 Stunden

Antwort von kami1a,

Individuell verschieden, aber um 7 Stunden. Ältere etwas weniger.

Antwort von Tauzieherin,

Unterschiedlich!! Man sagt 6-8 Stunden!!!

Antwort von kennykeks,

bei mir ist es wurscht, steh immer zwischen 9-11 auf :D egal wann ich schlafen geh. ich bin nur müde wenn der wecker nervt -.-

Antwort von dollgar,

das ist unterschiedlich.

ich brauche 8 stunden

Antwort von ffmdream,

8 Stunden

Antwort von KRnare,

8 stunden.aber ich finde die reichen nicht immer aus um fit zu sein :P

Antwort von derrkostja14,

genau 8 stunden

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