Frage von hskksby, 38

Wie viel sollteein14 jähriger drücken?

Meine frage lautet wie viel ein dürchschnittlicher 14 jähriger in Bankdrücken drücken sollte. Aalso ein ca 175 cm großer und ungefähr am anfang der pubertät. Ist 30 kg 8 mal in Ordnung?

Antwort
von Schleuber, 11

Muss den Anderen leider beistimmen. In deinem Alter sind deine Knochen noch weich, da sie noch wachsen. Sie verformen sich beim Bankdrücken. Betreibe Ausdauer- und Koordinierungssport, bis du ausgewachsen bist. Beim frühzeitigen Training mit Gewichten versaust du dir dein Skelett und kannst sogar deiner Wirbelsäule schaden. Warte damit bis du auf jeden Fall ausgewachsen bist.

Antwort
von padalica, 15

Gar nichts sollte er drücken, außer auf der Toilette wenns nicht razs will ;)

Antwort
von nesbor, 19

ein 14 jähriger sollte garnichts drücken, da er noch stark im wachstum ist.

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community

Weitere Fragen mit Antworten