Wieviel "Wasser" verliert man so bei einer Stunde intensivem Sportprogramm?

Ich bin heute morgen 32 Km gelaufen und habe 2,4 Kilo verloren.Wenn es wärmer wird und die gleiche Strecke laufe dann bis zu 4 Kilogramm.

aufgrund neuester wissenschaftlicher Studien .. bis zu 359.767 gr. Wahnsinn nicht ?? Gruss Solf
Hut ab .. 32 km. in einer Stunde ? oder lese ich die Frage falsch.. ?
Nein nicht in einer Stunde.