Wie viel Schlaf braucht ihr pro Nacht damit ihr richtig fit seid am nächsten Tag?
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um richtig fitt zu sein 9-10 stunden daraus wir aber selten was meistens sind es dann gerademal 6
wenn ich ne woche pro nacht ca 6 bis 7h schlafe, penn ich das ganze we durch xD
Napoleon brauchte nur 4 Stunden, eine Kollegin von mir braucht mindestens 9, ich komme mit 5 - 6 Stunden reichlich aus, Du siehst, das ist völlig unterschiedlich, und jeder muss das selbst für sich herausfinden. Die meisten bilden sich 8 Stunden ein, aber das ist m.E. zuviel.
Also meine 7 Stunden hab ich schon ganz gerne, 8 sind auch gut, alles darüber ist zuviel. Und unter 4 Stunden ist mir zu wenig.
höchstens 6 aber mehr ist besser
Das macht irgendwie kein Sinn ^^ naja, auch egal... =)
6 bis 8 Stunden, aber auch gern mal 12 Stunden schlaf.
8 Stunden - aber die habe ich nicht mehr seit ich bei GF bin.........grins***
optimal sind für mich so 6,5h hab ich festgestellt....
Ich brauche eigentlich 8 Stunden, aber die kriege ich nie!
tja ich komme auch mit 6-8 klar, aber um wirklich fir zu sein 12 x)
7h,obwohl ich viel weniger schlafe und unregelmäßig!
Maximal 4-5 Stunden.Jede Stunde länger ist bei mir Verschwendung.
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