Frage von AnnaLena7, 42

Wie viel Portionen Layenberger am Tag?

Hey ich möchte in kurzer Zeit 5-7kg abnehmen und habe mir von Layenberger den Fit+ Feelgood Drink geholt. Ich dachte zuerst, ich ersetze nur eine Mahlzeit damit, doch auf der Packung steht man kann entweder jeden Tag 5 Portionen mit Wasser mischen und trinken oder 2 Mahlzeiten ersetzen (da wird es mit Milch gemischt). Wenn ich nur eine Mahlzeit ersetze, halte ich nur mein Gewicht. Ich weiß jetzt nicht, welche Variante ich nehmen soll und wie lange (wenn ich die mit den 5 Portionen nehme). Könnt ihr mir helfen?

Bitte erzählt mir nichts von gesunder Ernährung und Sport, das mache ich auch :) Nutze das Pulver nur als zusätzliche Hilfe.

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