Frage von mitrani, 38

Wie viel muss ein mensch schlafen um am nächsten tag fit zu sein?

Antwort
von Indivia, 22

Die schlafbedürfnisse der menschen sind sehr unterschiedlich,dann kommt es auch noch aufs alter usw an 4 Szd( das ist aber schon sehr grenzwertig ) bis 10 Std.

( allersings kann ich auch 15 std am stück schlafen und bin imme rnoch müde)

Antwort
von rita14, 16

Es ist von Mensch zu Mensch verschieden...die einen brauchen 10 h andere nur 5 h.
Aber der normale durchaschnitt liegt bei 8h.

Antwort
von diroda, 3

Individuell unterschiedlich zwischen 5 und 11 Stunden. Bei den meisten liegt es zwischen 7 und 9 Stunden. Es kommt hauptsächlich auf die Qualität des Schlafes an.

Antwort
von tiniwuzz, 3

Fit ist man, wenn man mindestens 3,5 Std. Tiefschlafphasen erreicht.

Antwort
von Aminzti, 23

Mindestens 8 Stunden. Je mehr desto besser. 

Antwort
von Fabioro, 27

Ca 8-10 Stunden

Antwort
von derhandkuss, 23

Das ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich.

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