Wie viel Muskelmasse Kann man mit 15 in 6 Monaten aufbauen?

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2 Antworten

Wenn du so kurz dabei bist, solltest du es mit Präperaten nicht so sehr übertreiben. Gerade Kreatin bringt als Anfänger nicht sonderlich viel, vorallem nicht als Kur sondern nur als Dauersup(plement) und kostet dich einfach nur viel Geld. Ist aber nur so als kleiner Tipp gemeint.

Bei reiner Muskelmasse ist das schwer zu sagen. Am Anfang legst du jedoch stärker zu also wirst du insgesamt sicher 4-6 Kilo an Muskeln in der Zeit gewinnen können, wenn du es richtig anstellst. Dazu werden allerdings je nach dem auch noch ein paar Kilo Fettgewebe kommen. 

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Sry führ die Rechtschreibfehler :D

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