Wie viel mg Creatin sind in einer Kapsel?
Hallo, also ab Januar gehts mit Crea los, doch da ich mich im moment nicht entscheiden kann ob ichs in pulver oder kapsel form holen soll, würd ich gerne wissen wie viel mg in einer Kapsel überhaupt drin sind, da steht nämlich nichts! Werd mir entweder das Body attack oder Weider Creatin holen - danke
3 Antworten
http://www.fitmart.de/Creatine/Monohydrat/ESN-Ultrapure-Creatine-Monohydrate-500g.html
500 Gramm 14,90 Euro
Ab 2 Dosen kostet es 12,90 Euro pro Dose
Hersteller: ESN
Pillen/Kapseln/Tabletten sind teurer als Pulver
Weider Kreatin:
Pulver: 600 Gramm 22,99 Euro
Kapsel: 100 Kapsel 14,99 Euro
Pro Kapsel 1000 Milligramm Kreatin.
1000 Milligramm = 1 Gramm
100 Kapsel x 1000 Milligramm = 100.000 Milligramm
100.000 Milligramm : 1000 = 100 Gramm
Kapsel-100 Gramm Kreatin-14,99 Euro
Pulver-600 Gramm Kreatin-22,99 Euro
Servus und danke :D Ist ja preislich unschlagbar und 170 fast nur positive Bewertung im Team Andro Shop sprechen ja für sich - Dann werd ich mir auf jeden Fall dieses holen wenn ich anfange.
Kreatin:
Da steht wie man es einnimmt und da kann man auch kaufen
Ich kann leider nichts zu den Kapseln sagen. Aber preislich gesehen rate ich zum Pulver. In der Apotheke erhältlich. Creatin Monohydrat. Wirkt toll und kostet keine 20 € für 500gr. Hält ewig.
Ja tendiere auch mehr zu Pulver, aber eher von Weider oder so, da gibts ne menge Positiver Bewertungen zu. Preislich ist es fast gleich.
Einziger Nachteil beim Pulver ist die Mischerei. Bei mir wars immer ein wenig umständlich in der Arbeit. Und die Kollegen fragen dann was man sich da zusammen mixt. Hast bei Kapseln nicht. Gibts auch in der Dose. Da mischt sich beim Öffnen der Dose das Pulver mit dem Getränk. Kostet aber ein Heidengeld :-(
eine kapsel enthält zwischen 800 und 1000mg kreatin. ich hoffe du hast dich gut informiert über den gebrauch von kreatin. da kreatin in einer solchen dosis nebenwirkungen haben kann.
Wieso hohe dosis ? Ist doch bloß eine Kapsel und normaler weise nimmt man zwischen 3-5gr pro tag ein, also ist es doch ganz normal.
ich meine damit das du mehr kreatin als normal zu dir nimmst (hohe dosis) und darauf achten musst das du mehr trinkst als normal. :P
Übrigens: Ich werd das Crea dann auf dauer nehmen, also nicht in ner Kur, halte von ner Kur recht wenig, wenn am ende sowieso fast alles wieder weg geht :) 5gr pro Tag müssten dann doch reichen oder ? mfg