Frage von ToniKim, 50

Wie viel Körperfett in Prozent bei Männern sind gut?

Antwort
von rosek, 28

kommt auf dein ideal bild an ...

für ein sportler und fitnessfreaks  sind 8-13 % strebenswert

für einen ottonormalverbraucher sind 13-18% schön

Antwort
von shil1948, 27

Ein Körperfettanteil von 14% ist noch relativ gut für einen Menschen im Alter zwischen 20-30 Jahren. Generell kann man aber sagen, dass das nur ein Durchschnittswert ist, wie viel du am Ende haben möchtest, hängt von dir selbst ab.

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