Frage von DrTesla, 57

Wie viel könnte man max. in 10 Monaten abnehmen?

Ich wiege 120kg und möchte gerne 64kg wiegen

Sind 56kg in 10 Monaten realistisch?

Expertenantwort
von HikoKuraiko, Community-Experte für Ernährung, 32

Das ist alles andere als Realistisch. In 10 Monaten sind auf gesunde weise gut 20kg möglich. Mehr sollten es aber wirklich nicht sein! Pro Woche sollte man am besten nicht mehr als 0,5kg abnehmen, je langsamer desso besser, ansonsten kommt die Haut nicht hinterher um sich zurück zu bilden und nimmt man zu schnell ab kommt der Jojo-Effekt und man hat hinterher mit pech das Doppelte wieder drauf. Für 56kg Gewichtsverlust kannste eher 2 Jahre einplanen!

Antwort
von user023948, 21

Total unrealistisch! Man sollte 2 Jahre dafür einplanen! Sonst gibt es Jojo Effekt und Hautlappen die du ohne OP auch nicht weg kriegst!

Kommentar von user023948 ,

Wie groß bist du eig?

Antwort
von Max7777777, 29

von übergewicht zu magersucht...auch nicht schlecht. Vergiss die Hautlappen nicht. Wie wärs mit 20Kg in 10 Monaten, danach kannst du ja immer noch abnehmen.

Antwort
von Menschder, 40

Nein, nehme dir lieber erst einmal kleine Portionen vor

Antwort
von Sorrisoo, 32

Schwer zu sagen. Ich habe in 3 Monaten 20 Kg abgenommen.

Antwort
von JennyTurtle, 33

Niemals :) so n hohes gewicht musst du schrittweise loswerden. sonst kommt alles doppelt zurück

Antwort
von Loltana, 26

Wenn du wirklich abnehmen willst, konzentrier dich nicht darauf abzunehmen sondern dein Lebensstil zu ändern (in Sachen Essen und Sport) und das abnehmen kommt von ganz alleine

Antwort
von Floriang1412, 18

frage an dich Größe alter Geschlecht und Haarfarbe 

 max 30 kg weren gesünder in 10 Monaten 

Kommentar von DrTesla ,

Haarfarbe? :DDD

xDD

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