Wie viel km/wie lange auf dem Laufband joggen?

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1 Antwort

Fang mal mit 3km an...Es kommt auf deine Ausdauer drauf an:)

Lauf aber lieber draußen...Ist schöner:)

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Kommentar von lynnmaus
15.06.2016, 19:33

wie lange brauch ich ungefähr dafür?

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Kommentar von nm9814
15.06.2016, 23:08

Das wiederum kommt auf dein Tempo drauf an...Also ich laufe seit 8 Jahren und brauche gute 15min:)

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