Frage von Lolyou1227, 20

Wie viel Kilometer sollte man Joggen?

Bin Anfänger hab auch schon die passenden Schuhe gekauft. Aber wie viel Kilometer soll ich am Anfang joggen?

Antwort
von 2001Jasmin, 18

Ich würde sagen 2-3 km reichen für den Anfang.

Antwort
von thisnameistaken, 20

Fang mit 2-3 an mehrmals die woche und steiger dann die strecke immer so um 509m

Antwort
von rharlaf1, 6

Das hängt von deiner Kondition ab. Es gibt Leute, die laufen aus dem Stand heraus gleich 5 km oder mehr, andere schaffen nicht mal einen Kilometer.
Probiere es aus und steigere dich allmählich.

Antwort
von xKaramx, 18

5 hab ich am Anfang gemacht

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