Frage von user4939, 75

Wie viel kilo nimmt man ab wenn man 2 wochen nur trinkt und obst ist aber kein sport macht?

2 wochenlang nur obst essen und nur wasser oder orangensaft trinken wie viel nimmt man ab

Antwort
von Seanna, 33

Kaum. Obst hat viel Zucker und Saft sowieso.

Besser ist viel Gemüse und Sport. Jegliche Art Monodiät ist ungesund. Nur dauerhaft andere Ernährung kann zum Erfolg führen.

Antwort
von melinaschneid, 24

So wirst du langfristig überhaupt nichts abnehmen. Dauerhaft Gewicht reduzieren geht nur indem man seine Ernährung komplett umstellt.

Antwort
von Bernhatd, 4

Es ist wichtig dabei sich richtig zu ernähren, das obst sowie gemüse was wir in Deutschland haben, beträgt ein vitaminwert von 0,9 prozent, sowie in unseren lebensmitteln, du must 6 mal soviel essen, um auf 1 gesunde mahlzeit zu kommen. abnehem wird schwer, weil nur wasser nicht alles ist, in unseren wasser sind bestimmte keime und ereger die die wachstums zellen im köper zerstören,und die sind unwieder rufbar.es kommt zur übersäuerung bei nur wasser, weil der körper die sätigung nicht ereicht, es fehlen als baustein wichtige vitamine, und mineralien,sowie spuren elemente.wenn du gut versorgt bist kann der körper arbeiten...es gibt aber was besseres als das pro woche 5kilo abnehmen, ohne sport, wie das erfähjrst du bei mir.eben durch gesundheit.melde dich Badeernie@yahoo.de

Antwort
von mysunrise, 34

Du würdest keine Muskeln aufbauen und nach spätestens drei Tagen zusammenklappen, es ist besser sich gesund zu ernähren, Wasser zu trinken (Orangensaft hat sehr viel Zucker) und Sport zu treiben, damit riskierst Du Deine Gesundheit nicht und nimmst trotzdem ab

Kommentar von Etter ,

Sollte eig. n Upvote werden -_-

Antwort
von moeiking, 40

Ich würde dir von nur Obst und Wasser/O-Saft abraten, da es durch das Obst und den zusätzlichen Saft zu einem Vitaminüberschuss kommen könnte. Man kann sich auch andersweitig gesund ernähren. Ausgewogen und nicht nur Obst, das ist ja auch wieder einseitig

Antwort
von Akka2323, 27

Obst hat viele Kalorien, weil es süß ist. Es wird Dir schlecht gehen.

Kommentar von melinaschneid ,

Obst viele kcal? ernsthaft? 100g Erdbeeren haben 32 kcal, 100g Weintrauben 60 kcal und 100 g Banane 88kcal. Das ist definitiv nicht viel....

Antwort
von karokamel, 10

Wie die anderen auch sagen , dass man so nicht abnehmen kann:stimmt
Aber man kann auch anders abnehmen durch eine andere Variante(ohne Sport) . jedoch bei dieser ich nicht weiß wie viel man abnehmen kann
Wenn dies interessiert melde dich dann kann ich dir gerne helfen:)

Antwort
von Repwf, 29

Da kommst du garnicht zum Sport, da hast du Durchfall vom Feinsten 

Antwort
von Etter, 23

Schätzungsweise werden sich deine Muskeln zurückbilden bis zu einem gewissen Grad, um den Energieverbrauch zu minimieren, da der Körper eine Krisensituation wahrnimmt.

Folglich verbrauchst du am Ende weniger Kalorien als vorher und wirst vmtl. wenig Fett abgebaut haben, was du dann doppelt wieder draufbekommst.

Antwort
von user023948, 10

Nicht mehr als wenn man sich gesund ernährt und sport macht...

Antwort
von Unbekannt2411, 25

Falls das dein Plan ist, würde ich dir davon abraten. Das ist sehr ungesund! 

Das was du in dieser Zeit abnimmst, wirst du danach sowieso wieder zunehmen. Vergiss das also. :)

Antwort
von Mignon3, 18

Du hast gar keine Kraft und Energie für Sport.

Antwort
von Seliiiinn, 35

Das ist sehr ungesund + 99prozentiger jojo Effekt

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