Frage von FragenToMe, 13

Wie viel KG könnte ich in 1 Monat abnehmen?

Hallo ich bin nicht gerade zu dick aber auch nicht dünn also etwa pummelig. Ich wollte euch fragen wie viel es möglich ist abzunehmen mit nicht zu übertrieben Sachen so das ich es dann wieder zunehme. Also einfach indem ich etwas auf die gesunde ernährung achte und auf manches verzichte. Vielen dank an alle antworten!! Ernährungstipps zählen auch dazu!

Lg

Antwort
von lilianasd, 5
eine der besten Methoden, um Gewicht zu verlieren, die in Portugiesisch conheco ist aber die perfekt auf die Übungen, um zu sehen, die vorgeschlagen werden

http://www.darkent.com/desafio-vip-60-funciona-voce-emagrece-de-verdade/
Antwort
von putzfee1, 7

Einfach mal auf Süßigkeiten und Fastfood verzichten und dich regelmäßig bewegen reicht vollkommen aus.

Antwort
von Berivannn90, 8

Abends Eiweiß zu dir nehmen keine Kohlenhydrate und bis 3 Liter Wasser am Tag trinken. Das hilft sehr und natürlich bewegen

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