Wie viel kcal verbraucht man bei 30min joggen?

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2 Antworten

Also wenn du joggen willst um abzunehmen rate ich mindestens zu 60 Minuten laufen und dafür lieber in langsamen Tempo. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass erst nach einer Stunde wirklich Fett verbrannt wird.

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Es kommt auf deinen Körper an und wie oft du trainierst ;)

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