Frage von percht, 67

Wie viel Kcal hat ein Salat und ist das gut fürs Abnehmen?

Wie viel kcal hat ein gemischter salat:

1 kleine tomate , eine halbe gurke ,essig, 2 kleine karotten und eine halbe dose mais

Bitte ungefàhr sagen :)

Expertenantwort
von HikoKuraiko, Community-Experte für Ernährung, 45

Zu wenig..... grob hoch gerechnet 250kcal je nachdem wie schwer die Karotten jetzt waren und wie viel gramm Mais da drin gelandet ist (ist halbe Dose können 140g oder auch nur 70g sein je nachdem wieviel in der Dose drinnen war)..... Also als Snack ok, als vollwertige Mahlzeit oder als essen für den ganzen Tag viel zu wenig!

Antwort
von GabbaWally, 39

das kommt ganz darauf an wieviel du genau isst. um das zu sagen musst du ungefähr die grammangaben nennen. (eine halbe dose mais -> kann 200g aber auch nur 10g sein)
insgesamt: salat und gemüße hat sehr wenig kcal.. eigentlich sogar fast 0. mais dagegen etwas mehr. insgesamt wirst du dir mit so einer mahlzeit nicht viel kcal zuführen und wahrscheinlich abnehmen

Antwort
von vikodin, 33

keine ahnung aber um MINUS kcal zu dir zunehmen solltest du nur gekühltes wasser trinken

Kommentar von HikoKuraiko ,

Sowas wie Minuskalorien gibt es nicht! Und Wasser hat so oder so keine Kalorien und die paar die der Körper braucht um kaltes Wasser zu erhitzen liegen im 0,0XX-Bereich wenn überhaupt

Kommentar von vikodin ,

Es sind immerhin bei 2litern und 15°C ausgangstemperatur 40kcal

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