Frage von timuranzor, 67

Wie viel kcal enthält ein Mittagessen?

Bei uns gibt es oft zu mittag suppe mit viel fleisch und kartoffel und karotten (kommt drauf an welche suppe) aber es gibts immer viel fleisch. mit der suppe essen wir weltmeister brot so 2-3 stück. dazu schwarztee mit 2-3 teelöffel zucker. ich möchte gerne zunehmen und frage um zu wissen wie viel kcal das enthält da ich bis zu 3000kcal am tag essen muss um zu zunehmen ( wurde mir gesagt)

Antwort
von LittleMac1976, 55

Das kann man dir leider nicht pauschal beantworten.

Du müsstest (um es genau zu wissen) die exakten Mengenangaben der Zutaten, die Kcalangaben der Zutaten wissen und wieviel Portionen dann daraus wurden, dann kannst du quasi eine Querschnitt errechnen,

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community