Wie viel Kalorien verbrennt man beim nichts tun?

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5 Antworten

Kannst du dir im Internet ausrechnen lassen. Das wäre dann dein sog. Grundbedarf/ Grundumsatz. Kommt auf Gewicht, Größe, Alter, Geschlecht, wie muskulös du bist, etc. an. 

Google einfach Grundumsatz. Meiner liegt z.B. bei 1900-2000 kcal. bei 20 Jahren, 80 Kg auf 180cm als Mann.

Nicht zu verwechseln mit dem Gesamtumsatz, der noch Sport, etc. dazurechnet. 

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Kommentar von HDXFTGHF
12.04.2016, 16:56

Ok, danke

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ich , Sportler , 27 jahre alt und 92 Kilo , verbrenne beim nix tun etwa 1-1,5 kcal pro minute ...

also in einer stunde etwa 60-100 kcal.


wenn ich mich allerdings bewege, sprich mal zum kühlschrank laufe oder mich konzentriere oder mein puls steigt, verbraucht man mehr

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Kommentar von rockglf
12.04.2016, 17:43

Ist alles richtig, wobei geistige Arbeit - also quasi konzentration - wenn überhaupt, nur 3 Kalorien mehr verbrennt. :P

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Man verbrennt wenig, seeeeeehr wenig, da ich einen guten Stoffwechsel habe verbrenn ich mehr und bleibe Dünn, allerdings bekomm ich auch sehr häufig Krankheiten, lass es also lieber und wenn du es doch tuhst leb mit den konsequenzen

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Kommentar von HDXFTGHF
12.04.2016, 16:55

Wenn ich was tue? Habe ich gesagt das ich irgendwas tue? 

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Kommentar von rockglf
12.04.2016, 16:57

Wenn du mit sehr wenig 1200-2500kcal meinst, dann ja. Ansonsten liegst du wohl eher daneben. 

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Theoretisch keine aber dein Körper arbeitet also ein paar hundert mehr nicht.

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Kommentar von rockglf
12.04.2016, 16:56

Was für ein Schwachsinn? Der Grundumsatz kann ohne Probleme von 1200-2500 kcal reichen. 

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ca. 100 kcal/1h....

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Kommentar von rockglf
12.04.2016, 16:58

Mit 100kcal würde man keinen Tag überleben. Am Tag verbraucht der Körper ca. 1200-2500kcal beim "nichts tun". Wenns nur 100 wären, dann würden wir quasi nie verhungern, nachdem alleine 1/2 Kilo Fett 3500 kcal beinhaltet. 

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