Es gibt da keine Faustformel. Das hängt von deinem Körperlichen Zustand ab. Ein trainierter Körper mit Muskeln verbraucht mehr. Da jeder Muskel immer Energie verbrennt. Beim Fernsehen braucht der Körper aber WENIGER als beim schlafen.

du kannst deinen kalorienbedarf in ruhe (=Grundumsatz) auch hier ausrechnen:

http://kreusch-aktiv.net/?page=tagesbedarf

Das kann man pauschal nicht beantworten. Es gibt Menschen mit hohem und Menschen mit niedrigem Grundumsatz. D.h. der Eine verbraucht in Ruhe mehr als der Andere. Der Eine frisst ohne Ende und nimmt nicht zu, der fährt mit'm Bus an der Eisdiele vorbei und hat ein Pfund drauf.Klingt komisch, is aber so. Die Natur ist ungerecht.

Schrei nicht so laut

1200 am tag mindestens kommt auf deine körpermasse und muskeln an

http://www.gesumag.de/kalorien-grundumsatz-pro-tag-60/

zzgl halt was man noch so an aktivitaeten macht. 1 stunden Fernsehen sind z.B. 68 kcal ;)

Ich muß dem ersten Antworter Recht geben. Wenn man Sport gemacht oder aktiv in Bewegung war verbrennt der Körper danach auch im Ruhezustand noch Kalorien.