Frage von mavasu,

Wie viel Gramm sind 500 Kalorien?

Wenn ich Sport mache. Und auf mein Renn-display schaue..dann steht 500 Kalorien verbrennt. Entsprechen 500 Kalorien auch Kilogramm?

Antwort von Knowledge,
11 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

Wieviel Gramm von was? Von Fett oder Reis-Cracker? Die Frage ist dieselbe wie "Wieviel Kilometer sind 1 Liter Benzin?".

Kommentar von Prabara,

Finde ich nicht, denn wir wissen doch alle was gemeint ist... Sie oder er möchte wissen wie viel Fett sie verbrannt hat, wenn sie 500 Kalorien verbraucht hat. Ist doch logisch !?

Antwort von MacJohn,
9 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

Nein.

Kalorien ist eine Maßeinheit des Brennwertes, also ein "Energiemaß" Gramm ist eine Maßeinheit des Gewichts.

Beide hat nix miteinander zu tun. Man kann höchstens fragen, wieviel Kalorien nötig sind, um ein Gramm Fett zu "verbrennen" Eine exakte Antwort darauf gibt es allerdings nicht, weil das vom Körperbau, Gewicht, Fettverteilung, kurz also von sehr individuellen faktoren abhängt.

Antwort von manuelfunk,
3 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

Nein, das kann man nicht einfach so umrechnen. 1kg Körperfett enthält 7.000 kcal. Deswegen behaupten viele, dass man 7.000 kcal verbrennen muss, um 1kg abzunehmen. Da aber nicht nur Fett verbrannt wird, ist das nicht so einfach. Hier findest Du mehr dazu: http://www.diaeten-sind-doof.de/diaet/kalorien.html

Antwort von teardrop1109,
1 Mitglied fand diese Antwort hilfreich

Das wäre schön. Ganz so einfach ist das nicht. Der Brennwert eines Nahrungsmittels pro 100 gramm (nicht Kilogramm) ist ja auf den meisten Verpackungen angegeben. Jetzt stell dir vor, du hättest 100 g Pralinen gegessen (hab ich hier gerade liegen) Angegeben auf der Packung sind 420 kcal pro 100 Gramm. Also ganz einfach, noch eine Praline mehr, dann sind 500 kcal voll. Und dafür musst du dann ensprechend strampeln. In der Regel ist das so, gegessen sind 500 kcal schnell, runtergestrampelt kann dauern.

Antwort von mark82,

Hallo mavasu, die Webseite http://www.wie-viel-kalorien.de kann dir bestimmt helfen. ;) LG Mark

Antwort von producer2012,

1kg Körperfett entspricht ca. 7.000 Kalorien.

100 Kalorien entsprechen demnach ca. 14,29 Gramm Fett.

Wenn man zum Beispiel 7 Tage lang 1000 Kalorien weniger zu sich nimmt als der Körper verbraucht/verbrennt, dann nimmt man 1kg Gewicht ab. Gruß Pro-Ducer

Antwort von mavasu,

Ich danke ALLEN, das war eine tolle Lektion ;-)

Kommentar von support Support,

Liebe/r mavasu,

wenn Du Dich für hilfreiche Antworten extra bedanken möchtest, so achte bitte darauf, dass Du das in Zukunft über das Kommentarfeld zu der betreffenden Antwort tust. So kann der Bezug auch später nicht mehr verloren gehen.

Vielen Dank im Voraus und viele Grüße

Verena vom gutefrage.net-Support

Antwort von forst,

Man sagt zwar Kalorien, aber richtig sind es Kilokalorien. 1 Kilokalorie erwärmt einen Liter Wasser um 1 °Celsius. Wenn man seine Energiezufuhr berechnen will, schaut man sich seine Energiequellen an. Da kann man als grobe Richtschnur 9 kcal pro Gramm Fett und 4-5 Kcal pro Gramm Eiweiß oder Kohlenhydrate anrechnen. Der Energieverbrauch ist individuell recht unterschiedlich, da schon der sogenannte Grundumsatz (Kalorienverbrauch ohne körperlich Belastung) von verschiedensten Dingen abhängt. So haben z.B. Personen mit erhöhter Schilddrüsenfunktion einen höheren Grundumsatz als andere. Übeler Weise gab es schon einmal 'Heilkundige' die Schilddrüsenhormone in Schlankheitskapseln verordneten, was zu verblüffenden Erfolgen führte. Ist aber verboten und man kann nur davon abraten, so seine Gesundheit zu schädigen.

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