Wie viel Gramm Kohlenhydrate bei der Low-Carb Diät erlaubt?
Wie viele Gramm Kohlenhydrate sind bei der Low-Carb Diät erlaubt? Je weniger umso besser, allerdings hat ja z.B. auch Cola Light 0.1g . Nun stellt sich die Frage wie viele Gramm denn noch Okay wären.
Antworten
das ist doch alles schwachsinn... 16 kg in 4 wochen abnehmen??? und in 8 wochen haste dann 32 kg wieder drauf...
wenn man abnimmt, dann sollte man in einer woche 1/2 kg abnehmen, was dann auch dauerhaft "weg" bleibt
Das ist bei allen Low Carb Diäten unterschiedlich. Eine der strikten ist Phase 1 der Atkins Diät mit 20 g KH pro Tag. Mehr: http://www.abnehmen.net/diaeten/diaet-kategorien/diaetbuecher-/-konzepte/atkins-diaet
Halte dich einfach nicht an so ganz feste starren Werte. Versuche einfach, die Kohlehydrate gegenüber vorher etwas zu reduzieren.
Verwandte Tipps
Noch nicht die richtige Antwort? Dann hier in allen Fragen und Tipps suchen:
Neu hier?
Jetzt kostenlos registrieren
und gutefrage.net vollständig nutzen.
5 Antworten pro Minute
Jetzt entdecken!
Bilder zum Thema 
