Wie viel ...gram Vitamine braucht der Mensch pro Tag?

... komplette Frage anzeigen

6 Antworten

Vit A : 1 mg
Vit D : 0,005 mg
Vit E : 12 mg
Vit K : 0,07 mg
Vit B1 : 1,1 mg
Vit B2 : 1,3 mg
Vit B6 : 1,3 mg
Vit C : 100 mg
Biotin : 0,04 mg
Folsäure : 0,4 mg
Niacin : 15 mg
Pantothensäure : 6 mg

(Durchschnittswerte laut Stiftung Warentest)

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Du meinst wohl Milligramm oder Mikrogramm. Den Tagesbedarf der Vitamine, sowie Hauptvorkommen in Lebensmitteln, deren Wirksamkeit, Mangelerscheinungen und Symptome bei Überdosierung findest Du hier in der Tabelle.

https://jumk.de/bmi/vitamintabelle.php

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Kommt auf die jeweiligen vitamine an

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Die Maßeinheit Gramm ist viel zu hoch. Vitamine produziert der Körper auch durch Licht, und Licht hat kein Gewicht.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung