Die Luft im Flugzeug ist sehr trocken, für Deine Flugdauer sind so 2 bis 3 Liter erforderlich. Du musst damit aber nicht erst im Flugzeug anfangen, sondern kannst schon am Boden mit Trinken beginnen.

Auf einem Flug nach Indien (ca. 8-10Std) sollten es wie auch zuhause 1,5-3 Liter sein. Nach Amiland gilt das selbe. Was hat das mit dem Flug zu tuen? Es gilt jeden Tag egal wohin man Reist. Nur in der Wüste sollte es mehr sein.

Trink einfach immer was, wenn was angeboten wird. Das ist dann ganz einfach und die Menge passt.

mitnehmen ? ...ich denke aufgrund "akuter" terrorgefahr wirst du nicht einen ml mit ins flugzeug nehmen können. klingt blöd ist aber wohl leider so. :-)

also 2-3 liter vor dem einchecken "einnehmen" ...dann solltest du über "die runden kommen" ...ein sitzplatz in toilettennähe wäre dann natürlich ratsam :-)

ich denke wenn du ganz normal trinkst, wie du es immer tust, habe ich keine bedenken. mit klm und einer b407 oder md 13 dauert der flug von amsterdam nach los angeles etwa 12 stunden (san francisco knapp 11 std). an bord bekommst du regelmäsig zu trinken und 2 - 3 mal erfrischungstücher. in der 207 kannst du dir eh die beine etwas vertreten. ich empfehle dir einen sitzplatz vor dem notausstieg, da hast du die größte beinfreiheit, da keine bank vor dir ist.

Ich empfehle zu trinken, soviel eben reineht. Mindestens 2 Liter, vorher auch schon mehr als sonst. Es bedeutet, dass die Thrombosegefahr sinkt. Deinem Namen nach könntest Du 78 geboren sein, da ist die Gefahr nicht ganz so gross, oder 78 sein, dann steigt die Gefahr exponentiell. Dein Körper wird durch den Druckabfall, die trockene Luft und die zusätzliche Strahlung genug belastet, also nimm einfach da oben, soviel Du kriegen kannst.