Frage von Anonym135700, 35

Wie viel Abnahme ist gesund :-)?

Schätze 1 kg pro Woche ...

Antwort
von Sillexyx, 20

Es kommt auch darauf an wieviel Kilos du zuviel hast. Anfangs nimmt man 3-4 Kg die Woche ab und dann nur noch 500 g bis 1 KG.

Antwort
von Nordseefan, 16

Kann man so nicht sagen. Bei wirklich stark übergewichtigen kann das am ANFANG auch mehr sein.

Ansonsten sagt man 2 Kilo. Im  Monat

Antwort
von Flizi24, 14

2-3 Kilo im Monat. Wenn man zu schnell abnimmt besteht die Gefahr auf den Jo-Jo Effekt...

Antwort
von SamaelHRO, 18

Kommt ganz drauf an...
Wenn du 300kg Startgewicht hast ist um einiges mehr gesund als bei 50kg Startgewicht...

Antwort
von EmtBayern, 12

Maximal 1 kg pro Woche und nicht mehr als zum Normalgewicht

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