Frage von nick199587, 28

wie viel kann ichfit low carb bis zum 31.12.2016 abnehmen?

hi bin 21 Jahre aalt wiege 93 kg und bin 176 cm groß

ernähre mich low carb und mache 3 mal woche 3er Split ganzkörpertraining

wie viel ist möglich bis zum 31.12.2016 noch zu verlieren.

Antwort
von xFragezeichen, 14

Low Carb ist Mist!

Man kann nicht auf Kohlehydrate komplett verzichten. Dannach hast du viel mehr drauf!

Ich habe es am eigenen Körper probiert!

Kalorien rechnen ist besser und viel Bewegung. Dazu kannst du einfach irgendeine App nutzen. Ich nutze "Noom Couch" und habe in 4 Monaten 16 kg abgenommen 😉

Kommentar von xFragezeichen ,

Und ich esse täglich Kohlhydrate. Auch Süßigkeiten!

Kommentar von nick199587 ,

ich habe schon  von 121  auf  93 kg  abgenommen in 3  Monaten 

mit sport  und normal  essen   habe  5  tage die  Woche als Landschaftsgärtner   7 bis 11  stunden amtag gearbeitet

Antwort
von Delveng, 20

Low carb ist Quatsch.

Du solltest Dich gesund und ausgewogen ernähren. Kalorienzufuhr sollte geringer sein als Du verbrauchst.

Antwort
von TheAllisons, 19

Vergiss dieses Low Carb, guck mal auf die Seite www.10in2.at

Das hilft und das ist nachhaltig. Viel Spaß dabei. Mach dir nicht Zuviel Druck wegen dem Abnehmen

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