Das ist ja mal was ganz Neues: durch Bodybuilding aggressiv werden!?! Normalerweise verhält sich das andersherum: durch die "ausgepowerte Energie" fühlt man sich ruhiger und gelassener...! Da bin ich nun absolut überfragt und bin mal gespannt, was die anderen dazu sagen!

Aber ich würde es mal versuchen mit mehr Ausdauertraining vor- und hinterher; vor Allem solltest du eine ausreichende "Cool-Down"-Phase einhalten und ausreichend Dehnen hinterher. Das entspannt und lässt den Körper "zur Ruhe kommen"! Viel Erfolg auch weiterhin!

Such dir ein paar Sparringspartner.

wenn du interesse an musik hast hilft mir immer gitarre oder schlagzeug spielen da bekomm ich meine agressionen in den griff und kann mich mit der musik abreagieren...

oben hab ich mich ja schon 2 mal gemeldet...ich habe immer einen ausgleichssport zu krafttraining gemacht....egal was es wäre....laufen,schwimmen,fahrradfahren,handballspielen...etc,etc...lg

ansonsten machs wie die hier:

http://de.wikipedia.org/wiki/Fight_Club

hausaufgabe heute: fange eine schlägerei mit einem unbekannten an...

nutz doch boxsack und boxbirne... laß dir von einem zeigen wies richtig geht und dann kannst dabei sowohl dein training vervollständigen als auch die aggressionen abbauen.

Sag mal, wirfst Du irgendwelche Pillen dazu ein?

Ansonsten würde ich nämlich behaupten wollen, daß Training dem Aggressionsabbau dient...!

Vielleicht gehst Du anschließend mal im Wald spazieren, erfreust Dich an der Natur, das macht ruhiger. Auch Meditationskurse und Yoga würden mit Sicherheit hilfreich sein.

(Tipp: gerade da lernt man jede Menge tolle Mädels kennen! Da wäre man der Gockel im Hühnerhaufen...Konkurrenzlos.)

Als ich mit Bodybuilding angefangen habe hatte ich genau das selbe problem. wenn ich von McFit nach Hause gegangen bi wahr ich immer sehr "angepisst" und wahr auch sehr agressiv. Das kam aber weil ich immer so sauer wahr das ich nicht so aussah wie die anderen im studio (ich bin hardgainer).

So und als ich dann endlich mal nach was ausseh hatte sich nichts bei mir geändet weil ich ziehmlich arogant gewoden bin ... das ist mir bewusst geworden als mir meine freunde und frundin den rücken gekehrt haben ... jetzt denke ich auch schon über eine agressionsthrapie nach und wer weiß villeicht solltest du das auch mal überlegen

ich will also da mit sagen das es ganz auf den Typ ankommt es gibt welche mit viel agression und welche die sind voll cool drauf^^

Hast Du mal überlegt, was genau Dich aggressiv macht? Ich kenne es nämlich auch eher so, daß Sport auspowert und nachher alles entspannter läuft. Bist Du vielleicht sehr ehrgeizig und ärgerst Dich, wenn etwas nicht gleich so klappt wie Du es Dir vorstellst oder wenn jemand anderes "besser" ist? Und wie sieht es dann aus wenn Du aggressiv bist - pflaumst Du dann Leute an, oder bist Du eher ungeduldig oder einfach schlecht drauf?

Werden die Ag in McFit eventuell gefördert duch

die Musik, die dort läuft,

die Einstellungen und Äußerungen der Leiter,

Einstellungen und Äußerungen anderer Teilnehmer?

Du bist nicht durchs Bodybuilding aggressiv, sondern durch die Anabolika, die Du einwirfst !

Dann trainierst du wohl noch nicht genug! Eigentlich müsstest du nach dem Training geschafft und entspannt sein.

Ganz klar an Dir arbeiten und die Aggressionen beim Bodybuilding rauslassen und nicht umgekehrt.Und eine Frau bekommst Du sicher nicht ab, wenn Du aggressiv bist, da ist es wurscht ob Du in die Muckibude rennst oder nicht.Sorry!!