Wie verlerne ich meine Angst vor dem Schnorcheln?
Eveline am 14.02.2008 um 15:20 Uhr
Wir fliegen im April das zweite Mal ans Rote Meer. Voriges Jahr bin ich immer im Wasser herum geschlichen und hab die anderen um ihre Schnorchelerlebnisse beneidet, mich aber einfach nicht getraut (obwohl ich gerne schwimme). Wie könnte ich zu Hause schon versuchen, meine Angst los zu werden, damit ich es diesmal vielleicht packe?
Antworten
ja, oder tatsächlich in der badewanne! brille und schnorchel mitnehmen (flossen sind hier überflüssig ;)), und dann einfach für ein paar atemzüge lang das gesicht unter wasser halten. oft ist es eine überwindung, nur durch den mund luft zu holen, aber mit kleinen übungen in kleinen "gewässern" verliert sich die erste angst ganz schnell.
hatte das gleiche Problem. Habe mich dann nach etlichen Versuchen Richtung Strand gestellt, und hatte dann nicht mehr das Gefühl, den Boden unter den Füßen zu verlielen. Habe dann nach und nach den Abstand zum Strand vergrößert.
