Frage von DieWurstIstHier, 26

wie veränder ich noch weiter mein speckbauch?

hallo, bin 13 und 176cm groß. bin männlich und wog vor 8 monaten 69kg und jez wiege ich nur noch 59kg, hab mich an alles gehalten quasi keine süßigkeiten für 8 monate, keine süßgetränke und nur die gesunden sachen essen. nun ist aber mein problem, dass man nciht viel erkennen kann bei dem vorher und nachher bei meinem bauch. meine armer sehen vieeeell dünner auch , dies gilt auch für meine beine aber ich merke keinen unterschied an meinem bauch. gibt es übungen für den bauch damit er sich irgendwie strafft und dadurch eine neue 'form' ensteht? danke im vorraus

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