Oh, ist diese Diät gerade mal wieder aktuell? Die gute Nachricht: ja, Du nimmst in der ersten Zeit gut ab. Die schlechte Nachricht: es ist bannig ungesund... Grundsätzlich sind alle Diäten nicht gerade gesund und einseitige extrem ungesund. Du wirst folgendes feststellen: Du kannst so viel Fettes essen wie Du willst. Aber bald kannst Du nix Fettes mehr sehen, außerdem sättigt Fettes gut - Du ißt also relativ wenig und dadurch nimmst Du ab. Der Kohlehydratmangel macht Dich übellaunig. Ich kenne etliche, die deshalb nach relativ kurzer Zeit wieder damit aufgehört haben. Das hat sie wohl vor größeren Schäden bewahrt, die mit Niereninsuffizienz, Leberschäden, Akne und Verstopfung einhergehen können.

JEDE einseitige Diät ist absolut ungesund!

Ernähre dich ausgewogen und normal, reduziere die Mengen und steigere die Bewegung - und du wirst "gesund" abnehmen!

Ein paar Antworten zur Frage hast Du ja schon, daher brauche ich darauf nicht eingehen.

Ich möchte aber noch darauf hinweisen, daß der Erfinder der Atkinsdiät vor wenigen Jahren verstorben ist - mit weit mehr als 100 Kilo auf den Rippen... Das sagt ja schon alles, oder nicht?

Es ist äußerst ungesund, Du nimmst zuviel Fett zu Dir und kaum Ballaststoffe. Mineralstoffe und Vitamin mußt Du als Nahrungsergänzungsmittel zusätzlich einnehmen. Ich habe das mal vor etlichen Jahren gemacht und wunderbar dabei abgenommen. Aber man Stinkt aus den Poren und aus dem Hals, und das Fleisch, die Eier und der Sahnequark kommt Dir bald aus den Ohren raus, Du sehnst Dich nach einer Scheibe Brot mit Honig oder Marmelade, nach einer großen Schüssel voll leckerem Salat, nach Gemüse ohne Ende und wenn Du dann wieder "Normal" isst, hast Du die Pfunde schneller wieder drauf als Du laufen kannst. Finger weg von Atkins-Diät, plane lieber eine Ernährungsumstellung mit kleinen Schritten , denn die kannst Du ein Leben lang einhalten ohne krank zu werden.

Gruß engelhaar!