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Wie übt man springen damit man weit springt bei z.B. bei den Bundesjugenspielen ?
gefragt von 
Adel00 am 17.05.2009 um 22:09 Uhr
Adel00 am 17.05.2009 um 22:09 Uhr
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Antworten
beantwortet von intermaz am 18. Mai 2009 19:19
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Hallo, ganz erlich, mach dir an jeden fussgelenk 1bis 2KG gewichte dran, und Trainiere damit abends 30Min: Gewichte kannst du zb sand in Tüten packen. Die Tüten gut mit Geschirtüchern wickeln damit die nicht kaputt gehen. Guten Sprung. Glaube mir es klapt.
beantwortet von britnet am 17. Mai 2009 22:11
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Kannst das Deutsche Sportabzeichen machen und bei deren Treffpunkten trainieren
beantwortet von Dexter93 am 17. Mai 2009 22:10
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Naja also unser Sportlehrer übt das mit uns im Unterricht! Ansonsten geh zum Sandkasten und spring da
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OK das hört sich gut an danke